この数ヶ月プロテインを飲んでいる私。
あ、プロテインと言っても、筋肉のためじゃなくて、美容のための大豆プロテインね。
歳を重ねる毎に、不足してくる成分は仕方のないこと。足りなくなるものは、摂取して少しでも補わないと❤️
毎日飲むんですけど、ついつい忘れがち。
私は特に、あまり水分とらない方なので、忘れてしまう(>_<)暑いときは、３つだけ氷入れて飲んでて、結構続けてたんだけど💦先日ふと、このプロテインでシフォン焼けないかしら⁉️と思い、やってみましたよ😁
私が普段飲んでるのは、ミルクティー味で、しかも美容に特化したものだったので、作りやすいココア味をポチってみました。使ったのは、こちらのプロテインパウダー。
こちらは、大豆プロテインとホエイプロテインの両方が入ったもの。シフォンがあると朝食に食べていく末っ子のために、ホエイプロテインも入ったものにしました😁
私も末っ子も運動しないけどね(笑)
作ってみたら、いやープロテイン入りって膨らむ、膨らむ。
型の八分目くらいの生地量だったのに、焼き時間半分の時間くらいには、お山こんもり❗
なんの成分がそうさせるんだろう🤔
膨らむのは全然いいんだけど、その後萎む…😢がっつり焼き縮み…
最初のシフォンは、無惨な姿になりました💦
でもね、末っ子と「意外と美味しい…じゃん⁉️」
そう、味は美味しかったので、レシピを調整して再挑戦🎵
最初のは、キメも粗くて、フランスパンみたいでした😅
２回目はちゃんとシフォンになりましたよ🎵
なんかね「ミロ」みたいな味。
どうせ食べるなら、少しだけ体にいいおやつを🎵と思って作り始めたプロテインスイーツ❤️
シフォンもまだレシピアレンジして作れそう。ばななプラスでもいいし、ハイカカオのチョコをプラスしてもいいよね。
他のスイーツも色々挑戦してみようかな😊ココア味はとっても使いやすいです。
