足るを知る

ブログを1年毎日書きます！！

と宣言した１２月２５日。

一応毎日続いています。

ですが、年末の数々の誘惑の中、夜にブログを書くのは結構大変でした。。。

それでも、１日例外を作ってしまうと、そこからだらだと崩れてしまいそうなので、大晦日も元旦もお休みなく続けようと思います。

先日Instagramライブでもお話しましたが、

「足るを知る」

この言葉を大事に来年を頑張っていこうと思います。

皆様この言葉ご存じですか？

他人と自分を比べて落ち込んだり、努力が報われないと悲しくなったり、嫉妬心をもてあましたりなど、ネガティブな感情で心を乱されることは多いものです。
でも、「もうダメだ」と決めつけているのは自分自身です。
半分の水が入ったコップを見て、「もう半分しかない……」と悲嘆に暮れるか、「まだ半分ある！」と嬉しく思うか。

同じ事象でも、意識の持ち方を変えるだけで、「心のありかた」は全く変わってくるのです。
「足るを知る」とは、古代中国の思想家、老子の言葉です。
「足るを知る者は富む」、つまり「何事に対しても、“満足する”という意識を持つことで、精神的に豊かになり、幸せな気持ちで生きていける」ということを表しています。
不満を言っても、自分がミジメになるだけで状況は変わりません。
しかし、「意識の持ち方」を少し変えるだけ、喜びや幸福感、安らぎに満たされた人生をおくることができます。

頑張りすぎなくても大丈夫。上手に妥協すれば、さらに得ができます。　（「足るを知る」と、幸せになれ　植西 聰【著】より）

私は立派な人間ではないので、やはり隣の芝生は青く見えてしまいます。

自分だけが損している気持ちになる時もあるし、他の方の成功をうらやましく思ってしまうこともあります。

でも本当は、健康に毎日過ごせ、美味しくご飯を食べられ、暖かい家で生活し、ふかふかのお布団で休める。

これだけで幸せなことですよね。

寒い冬、あったかいお風呂に浸かって「極楽　極楽～♪」とは思うくせに、すぐにネガティブになってします・・・

私は元々の性格は、

インドア

１人が楽

ネガティブ

だと思っています。誰も信じてはくれませんが(笑)

でも、今年は積極的に外に出て、たくさんの方と出会い、たくさんの方と知り合うようにしてきました。

そうしたら、今まで埼玉の浦和しかなかった私の世界が、大阪を日帰りできるくらいの世界に広がり、人から人へご縁が繋がり、軽々とっ行動できるようになりました。

２，３年前から気を付けていることの１つが、上にも書かれている意識の持ち方。

●●しかない

と思っていた自分の思考を

まだ●●ある！！

に変えていこうとしています。

「もう１時間しかない」を「まだ１時間もある！」

と思うだけで、気持ちがずっと楽になります。

結果、慌てずに行動できることで失敗は減りました。

「私には取り柄が何もない」ではなく「私はこれができる！」と１つだけでいいから言えることによって、少しだけ自分が好きになれました。

「私って損してる」ではなく「これの役にたてた」と考えると、気分がよくいられました。

私は自分の不幸を探して落ち込んでしまうんです(笑)

そんなことしなくていいのにね。

悲しいこと、辛いことを探して泣くタイプです。

数年前から、意識の持ち方を少しずつ変えたことによって、「足るを知る」も心掛けられるようになりました。

昨日の仕事納めのとき、

「好きなことを仕事にできているって幸せだな」

と思えた自分がいました。

そしてそんな自分を２０２３年褒めてあげたいなと思った昨日でした。

連日４時起きで仕事になっても

１２時間労働になっても

報われない努力があっても

好きなことを仕事にできているので、嫌にならない。

感謝しかありません。

不安はいっぱいあるけれど、「足るを知る」ことができれば、不安も少し和らぎます。

来年もこの言葉をモットーに日々笑顔で過ごせればよいなと思っています。